Kalau bangun tidur kamu terasa sakit kaki ( tapak kaki) atau terasa bisa-bisa , ah ! itu mungkin disebabkan kolestrol yang tinggi. Kalau terasa degupan jantung kamu terasa laju secara tiba-tiba nah atu pun mungkin disebabkan kolestrol.
Sebab-sebabnya;
1- Banyak makan udang.
2- Banyak makan kulit ayam.
3- Banyak makan hati ayam.
4- Banyak makan tungking.
5- Banyak makan makanan berminyak.

Cara mengurangkan, senang saja ...Jangan makan yang disebutkan di atas tadi atau kurangkan saja.
1- Exercise 30-45 minit setiap petang sampai bepaluh-paluh kalau inda bepaluh inda kira tu.
2- Banyak minum air mineral dalam 3-5 botol kecil sehari.
3- Minumlah minyak zaitun sesudu kecil tiap pagi atau masukkan dalam makanan.
4- Gantilah gula dengan madu...madu murah saja untuk jimat duit.

Okey atu saja untuk dikongsikan.
Rujukan: Pengalaman semasa mengalami kolestrol yang berlebihan.
Selamat mencuba.